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跑步多久能降血脂？

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跑步多久能降血脂？游戏画面

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跑步的时间长短对于降低血脂的效果并没有定论，因为每个人的身体状况和运动能力不同。然而，根据健康专家的建议，在进行一次有效的有氧运动后，可以看到血脂水平的改善。一般来说，进行30分钟以上的中高强度有氧运动，如慢跑或快走，每周至少三次，可以显著改善血脂水平。但是，建议根据个人的体力和医生的建议来确定具体的运动时间和强度。

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游戏版本

11.6.1

APK包名

com.olidh.android.article.video

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发布时间

2019-06-11

更新时间

2025-06-11

厂商来源

互联网

分类

软件实用工具

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